Massage AMMA
Massage habillé à la fois relaxant et dynamisant, effectué sur une chaise spécifique au salon, en entreprise ou en extérieur
Le AMMA est un massage énergétique basé sur les principes des médecines traditionnelles japonaises et chinoises. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie en exerçant une série de manœuvres sur 148 points points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Il a pour objectif de réharmoniser l'énergie, d’éliminer les blocages énergétiques afin de prévenir et maintenir une bonne santé.
Le massage assis AMMA soulage la douleur et détend, le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et le cou par des mouvements de pression, d'étirement, de tapotement et de balayage.
Il se déroule en 2 parties, la première apportant une détente profonde, une relaxation musculaire et nerveuse, une libération. La seconde partie relance une belle énergie, une dynamisme afin de pouvoir continuer ses activités personnelles ou professionnelles.
Indications :
Le AMMA convient parfaitement pour un premier massage, pour les personnes pressées,
pudiques (puisque réalisé habillé) et pour les salariés en entreprise.
Le AMMA est efficace en prévention des pathologies liées aux mauvaises postures, il réduit le stress,
les douleurs de dos, améliore le sommeil et l'estime de soi.
Massages SEGMENTAIRES
29 € les 30 Minutes
Choisissez votre zone de massage dans la liste ci dessous :
Choisissez les zones où vous voulez être massé dans la liste suivante:
Ce massage vous permettra de découvrir les bienfaits de cette discipline et vous procurera
détente et relaxation.
Un premier pas avant de découvrir les massages complets.
"Visage et crâne" ou "mains et bras",
"jambes et pieds" ou "dos",
"épaule et nuque" ou "torse ventre".
Pour un premier contact ou pour les petits budgets je vous propose des massages dits "segmentaires" à 29€ l'un. Je peux les combiner pour répondre à vos besoins précis :
2 segmentaires à 39 € pour 45 minutes; 3 segmentaires 60 € pour 1 h.
MASSAGE
GLOBAL CHINOIS
45 Minutes 50€
Massage en sous vêtements
ou habillé
qui travaille sur les méridiens et points d'acupressions, et agit sur 4 jours.
Il est indiqué pour tous changements
(changement d'heure, décalage horaire, post accouchement, post convalescence),
période d'examens, ou pour sportifs avant les compétitions.
Agit sur les douleurs, le stress, l'hyperactivité, le stress, calme le mental.
Idéal pour les personnes qui craignent le contact de l'huile lors des massages traditionnel.
Le global chinois est un massage de plus de 2000 ans qui fait partie intégrante de la médecine chinoise.
Ce soin harmonise les flux énergétiques du Yin et du Yang. Il a une action constante sur 4 jours,
harmonisant énergétique et émotionnelle qui aide à entretenir la santé.
Je travaille sur les méridiens et des points d'acupressions par lissages, tapotements ou pressions.
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la circulation fluide de l'énergie dans les méridiens,
l'équilibre entre YIN et YANG permettent, entre autres éléments, à la vie de se développer harmonieusement.
Tout déséquilibre (trop d'énergie ou pas assez) entraîne un mal être et des pathologies.
Ce massage permet de maintenir ou de réharmoniser l'énergie dans tout le corps.
Après un travail sur les points YANG du dos, YIN du torse où l'énergie,
le QI, peut être bloquée, on en active la circulation dans les différentes parties du corps.
Ce massage combine des mouvements actifs et passifs avec des pressions sur des points précis afin de libérer des flux d'énergie.
Indications :
- Efficace en cas de baisse (fatigue, épuisement), mais aussi de trop plein d'énergie (tension, hyperactivité),
- Il agit de même au niveau mental et émotionnel pour stimuler ou calmer l'esprit et les émotions. Efficace en cas de stress, troubles du sommeil,
- Pour tous changement : changements de saison, d'heure, décalage horaire, travail de nuit,
-Pour la récupération sportive et la préparation des compétitions,
- traite les blocages musculaires et les contractures,
- En périodes d'examens, et entretiens divers,
- Après une maladie en période de convalescence, après un accouchement,
Il se pratique sur table, sans huile, éventuellement habillé et dure 45 minutes.
MASSAGE BALINAIS
1Heure 59 €
Massage Indonésien influencé par la Médecine Traditionnelle Chinoise travaillant sur les méridiens.
Massage énergétique, à la fois relaxant et dynamisant, agissant sur les circulations sanguines et lymphatiques, détoxifiant. Pratiqué en cure et associé à d'autres massages il a une action sur la silhouette et sur la cellulite.
Massage complet du corps, avec une synergie d'huile et huiles essentielles spécifiques
doux et puissant à la fois d’une durée d’une heure
Le massage balinais est une combinaison des 2 pratiques du massage indonésien : le URUT et le PIJAT.
Très influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le massage balinais travaille sur les parcours des différents méridiens et sur des points d'acupression. ce qui lui confère des propriétés exceptionnelles.
Il est composé d'enchaînement de techniques d’effleurage, de mouvements rotatoires, de pressions, de techniques d’étirement afin de réaliser une bonne circulation énergétique dans l’ensemble du corps.
le massage balinais est à l’image des habitants de Bali : profondeur, douceur, gentillesse, tendresse.
Ainsi, par l’ensemble de ces techniques énergétiques, le massage balinais procure des effets relaxants,
dynamisants, circulatoires, drainants, détoxifiants,
Ses indications :
relaxation, détente, mais également tonifiant et énergisant, sculpte et draine la silhouette
notamment couplé à d'autres massages (massages aux pierres chaudes, massage global chinois, HEM).
En cure, et associé à une alimentation équilibrée,
il agit sur la cellulite, lymphatiques, renforce les défenses immunitaires,
MASSAGE
LOMI LOMI
1 Heure 65 €
Massage Hawïen très enveloppant, relaxant profond et énergisant
à la fois.
Il travaille sur les circulations sanguines et lymphatiques,
libère les tensions nerveuses, musculaires et mentales.
Pratiqué avec de l'huile chaude de monoï
C’est un magnifique massage complet du corps et du visage, très enveloppant inspiré de la tradition chamanique hawaïenne – un massage venu des îles, Il détend et vivifie, purifie et nourrit ;
Le Lomi-Lomi, aussi appelé massage hawaïen est une forme ancienne de massage que pratiquent les polynésiens de Hawaï.
Une tradition Séculaire :
Dans la tradition hawaïenne, le massage Lomi-Lomi était donné par un maître de l’art,
appelé Kahuna, dans un esprit de purification et de régénération.
Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir, caresser. En hawaïen, lorsqu’une voyelle ou un mot sont répétés,
cela indique une intensité et une importance particulières. Le Lomi-Lomi se pratique dans l’esprit de Aloha
(respect, attention, amour) qui relie le corps, le cœur et l’âme à la source de vie.
La philosophie Huna :
La Huna stipule que toutes les cellules de notre corps ont une mémoire et que le physique, le mental, l’émotif et le spirituel forment un tout indissociable. Le Lomi-Lomi va l’aider au contraire à retrouver son unité originelle
Le Lomi-Lomi repose sur la croyance ancestrale que l’énergie appelée « Mana » circule dans le corps.
Si des douleurs ou des tensions se font sentir, c’est, selon cette approche, que cette énergie est « contrariée ».
Ce massage va précisément permettre d’harmoniser l’énergie qui circule en nous
et de reconnecter ainsi toutes les parties de nous.
C’est un massage qui évoque le retour au naturel, retour vers soi et vers notre lien à l’environnement
La pratique du massage :
Les praticiens Lomi-Lomi utilisent surtout les avant-bras pour masser . Dans la pratique, le soin dure environ une heure.
Il est fait de pressions glissées des mains, des avant-bras, des poings, alternées avec des pétrissages, des acupressions, des frictions et des étirements, des mouvements de vagues .
Il se pratique avec de l’huile tiède de monoï pour inviter davantage encore au voyage sensoriel.
Le massage peut se terminer par une période de repos de 10mn.
La période de repos est importante dans le massage Lomi Lomi afin de permettre aux corps de reprendre son équilibre après avoir vécu une stimulation intense au niveau musculaire ainsi que des fluides sous-jacents qui le composent.
Il faut donc permettre à la personne traitée de bien intégrer ce qui vient d’être vécu à tous les niveaux.
Indications :
• Soulager les tension et raideurs musculaires
• Améliorer la circulation du sang et de la lymphe
• Contribuer à rétablir l’harmonie physique et mentale
• Favorise la détente en relaxant le mental et le physique
• Augmente l’énergie vitale
• Nettoie et élimine les toxines accumulées dans l’organisme
• Stress, anxiété, insomnie, asthénie (fatigue extrême)
• Atonie et atrophie musculaire
• Cellulite
• Constipation chronique
• Fibromyalgie
Massage ONAVI
1 Heure 65 €
Massage complet habillé
Marque déposée par
l'Institut Hypoténuse
Ondulatoire et vibratoire, le massage ONAVI se réalise sans huile et sur une personne habillée.
ON : comme ondulations - Vi : comme vibrations
Le massage Onavi est une marque déposée par l'Institut Hypoténuse.
Il est le fruit de de ses nombreux voyages à travers le monde.
En effet, il s'est inspiré de techniques Coréennes, du bercement Sarawak,
de pratiques d'indiens d'Amazonie, composés d'ondulations et de vibrations de l'ensemble du corps.
Sa spécificité :
Contrairement aux soins habituels qui se donnent généralement avec des huiles de massage, l'Onavi se pratique sans huile, la personne reste habillée et allongée sur le dos tout au long du protocole. Il est particulièrement indiqué pour les personnes stressées qui ne parviennent pas à se relâcher, pour les sportifs ayant les muscles très tendus, mais aussi pour les personnes n'appréciant pas le contact de la main sur leur peau. Ce massage permet une autre approche du massage qui peut convenir particulièrement aux personnes qui n'ont jamais été massées et/ou aux personnes qui éprouvent une certaine pudeur à se déshabiller devant le praticien.
Ce soin, travaillé par séquences, est aussi très intéressant pour les enfants turbulents qui ont du mal à se poser. Il est important de noter qu'il n'y a pas de risque d'allergie pour ce massage, étant donné que les huiles ne font partie du protocole.
Indications :
- Pour les personnes qui ont des difficultés à lâcher leur mental ou en prise avec des pensées répétitives, incessantes, envahissantes, épuisantes. Relâche les tensions mentales
- Pour ceux qui n'ont pas confiance en elles et qui ne font pas confiance aux autres.
- Débloque les articulations pour permettre un meilleur relâchement des muscles, et donc, du corps dans son ensemble.
- Libère les tensions et micro-tensions accumulées dans les muscles. Active la circulation sanguine.
- Massage que l'on peut donner aux enfants hyperactifs.
- Pour les personnes qui ont des difficultés à prendre conscience des différentes parties de leur corps ou qui se sentent,
en quelque sorte,« défragmentées ». Permet d'intégrer de nouvelles sensations corporelles.
Massage que l'on peut donner aux enfants hyperactifs.
MASSAGE HYPOTENUSE
1 Heure 15 : 75€
Massage énergétique complet du corps aux huiles chaudes
avec une action énergétique harmonisante sur 7 jours
Massage de détente, de relaxation, et de bien-être. Le massage hypoténuse est une synthèse de techniques suédoises
(massage appuyé et profond) et californiennes (modelage léger de détente).
Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions
et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique
et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Le massage suédois est le plus populaire aux Etats-Unis et en Europe.
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psycho-corporelle.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent
et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.
Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle.
Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience,
plus elle s’ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur.
Afin de respecter votre intimité, grâce à un jeu de serviette seule la partie massée est découverte.
Le massage commence par le dos, se poursuit sur les jambes, les bras, le visage
et se termine par la zone du ventre afin d'y ramener l'énergie.
Ce massage énergétique agit progressivement afin de procurer ses bienfaits pendant 3 jours après le massage,
puis s’attenue sur le reste de la semaine. Il a donc une action sur 7 jours.
Ses indications :
-
Il améliore la circulation sanguine, stimule la circulation lymphatique, élimine les toxines,
-
Il permet de lutter contre le stress, l’anxiété, il soulage les douleurs chroniques. élimine les tensions,
-
Il procure un effet à la fois relaxant, tonifiant et énergisant,
-
Il favorise la souplesse musculaire,
-
massage indiqué pour un premier massage complet.
MASSAGE
AUX PIERRES CHAUDES
1 Heure 30 : 80€
Une combinaison du massage et de la chaleur des pierres
pour une détente incomparable
D’origine amérindienne et hawaïenne, le massage aux pierres chaudes ou «stone therapy »
est une technique de massage utilisant des pierres de basalte d’origine volcanique.
Ces pierres, une fois chauffées, procurent une sensation de bienêtre et ont différentes vertus thérapeutiques.
Le pouvoir des pierres de basalte :
Les pierres de basaltes sont de véritables pierres volcaniques composées de lave pure.
Elles sont très lisses, contiennent un taux de fer élevé et emmagasinent lachaleur pour une durée allant jusqu’à 45 minutes.
Pour les réchauffer, les pierres de massage sont plongées dans de l’eau dont la température varie entre 50 et 55 degrés.
Les pierres chaudes sont ensuite posées sur les points sensibles voire douloureux du corps tels que
le ventre, le dos, les mains, les pieds et le front.
La chaleur irradie le corps et permet de se relaxer totalement.
Le déroulement de la séance :
Au début de la séance de massage, je commence par appliquer l’huile végétale de sésame chaude
(huile qui supporte la chaleur) sur le dos.
Le dos est massé manuellement puis avec les galets chauffés préalablement.
Tout au long de la séance, les pierres chaudes vont servir à masser, presser et pétrir certaines zones précises du corps.
Les pieds et les jambes sont également massés.
Après avoir pratiquer des effleurages sur le corps, je dépose des pierres chaudes sur la colonne
vertébrale, dans la paume des mains et entre les orteils. Sous l’effet de la chaleur, ces points d’énergie sont stimulés et libérés. Une fois allongé sur le dos, le même rituel est réalisé sur les autres parties du corps.
Les bienfaits et vertus thérapeutiques :
Les bienfaits du massage aux pierres chaudes sont multiples.
Il permet notamment de lâcher prise, une relaxation profonde, détendre en profondeur les muscles,
de détoxifier l’organisme et d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et la mobilité des articulations.
Plusieurs maladies et certaines douleurs sont également traitées grâce à cette technique de massage, dont :
•L’arthrite ; arthrose ;
•La fibromyalgie ;
•L’insomnie ;
•Les douleurs musculaires ;
•Le stress et es maladies liées au stress.
Certaines contre-indications existent et il convient d'avoir un accord médical pour les personnes souffrant de diabète,
de problèmes respiratoires ou cardiaques, les varices. Ce massage est contre indiqué pour les femmes enceintes.
Couplé à d'autres massages notamment le massage balinais et avec une alimentation variée et équilibrée,
le massage aux pierres chaudes est indiqué pour retrouver une belle silhouette et lutter contre la cellulite
MASSAGE DES 5 CONTINENTS
1 Heure 80 €
Pour un lâcher prise physique et mental
Massage réunissant l'énergie du Reiki,
les bienfaits de différents techniques de massages et de 2 synergies d'huiles et huiles essentielles (propriétés du MC5).
Massage relaxant profond, détoxifiant,
agissant sur les circulations sanguines et lymphatiques, stimulant du système immunitaire.
Il a une action sur les mémoires du corps, nettoyant les anciens traumatismes
Le M5C (Massage des 5 Continents) , réunit d’une manière synergétique plusieurs techniques,
regroupant les manoeuvres de différents massages du monde, l’aromathérapie et l’énergie du magnétisme.
Ce massage est enseigné depuis 2012 par son créateur Olivier Honsperger.
Le M5C nous plonge dans l’Asie riche en techniques comme Shiatsu et Tuina,
qui a travers des méridiens énergétiques rend le corps plus équilibré.
Continuant avec les techniques du Lomi-Lomi hawaïen, qui signifie « massage unique/divin »,
le M5C propose aussi des mouvements « vagues » de vie qui inondent le corps entier dans une détente enveloppante bienfaisante. En passant par le massage turc, où , les spécialistes accrochent, attrapent les mains et les jambes d'une façon dynamique, pour une une action très relaxante.
Les touches Ayurvédiques et la traversée des Chakras, nous transporte en Inde, où les Marma’s et les points énergétiques ont leur place méritée dans le M5C. Évidemment, ancré sur le terrain musculaire et les repères anatomique du corps,
le M5C à l’allure d’un massage suédois.
Tel une psychothérapie pour le corps, ce massage complet et unique permet de laisser se dérouler tout un développement réparateur et initiateur, ouvrant la mémoire du corps, nettoyant peu à peu les anciens traumas et laissant l’énergie de plaisir et de vie circuler librement. Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante.
Il permet petit à petit de redonner grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l’estime de soi,
un grand sentiment de paix, joie de vivre et surtout d’harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie.
Les préparations avec des plantes sacrées utilisées en ayurvédiques, huiles essentielles et différentes huiles végétales dans ce soin sont réparties proportionnellement selon les critères des phases.
(Liste non exhaustive des H.E utilisées ces préparations) Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Vetiver, Romarin, menthe poivrée, mandarine, Géranium et Gingembre.
Deux huiles aux sont utilisées dans ce massage, (préparations d’Huiles essentielles spécifiques) la première en désintoxication, la deuxième en relaxation, lâcher-prise et revitalisation, reconnexion et stimulation du système immunitaire.
traitant également les douleurs et apportant d'autres bienfaits que chaque personne recevra selon ses besoins.
Ce massage associant l’énergie du Reiki permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne. C’est un procédé de massage relié à l’énergie de guérison interne de la personne et de l’énergie universelle par lequel on fait remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale (kundalini)
afin de libérer une grande quantité de cette puissance dans le cœur.
Ce procédé de massage biodynamique réveille les processus naturels d’auto guérison
en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines.
MASSAGE
HEM Hindu
Essentiel Massage
1 Heure 15 : 95€
effectué avec les huiles CV et pochons remplis d'herbes médicinales micronisées
+ huiles essentielles
Massage d'origine Indienne personnalisé selon les besoins du massé qui agit sur le corps et l'âme. Massage relaxant, nourrissant de la peau, tonifiant, agissant sur les circulations sanguines et lymphatiques, renforçant l'immunité. Il amène une belle énergie, une légèreté, travaille sur les articulations, la colonne vertébrale, luttant contre les maux de dos et douleurs diverses.
Dans la médecine ayurvédique, les massages sont des outils thérapeutiques à part entière.
En Inde dès l’enfance, la pratique du massage est intégrée dans la vie de tous les jours.
Le massage est une thérapie corporelle ainsi qu’une hygiène de vie au quotidien.
Le massage Abhyanga se réalise selon une théorie ancestrale :
Prana, l’énergie vitale, ne peut circuler librement dans le corps si elle est obstruée par amma, ce mélange de toxines tant physiques que mentales. Le massage abhyanga a pour but de créer une harmonie énergétique en éliminant amma.
Le travail s’effectue sur les sept fameux chakras, centres énergétiques du corps, en travaillant sur les nabis, trajets par lesquels l’énergie circule et se propage dans le corps.
Les doshas (profils du massé), bases de la constitution ayurvédique nommés, Vata, Pitta et Kapha
sont déterminés selon un questionnaire rempli par le massé. Le praticien massera en fonction du dosha déterminé.
Vata, le vent, est une combinaison entre les éléments air et ether. C’est le dosha qui caractérise le mouvement, la force motrice. Vata se loge principalement dans le côlon, le système nerveux, la peau, les oreilles et les os. Elle gère tous les mouvements de l’organisme comme par exemple les pulsations du cœur et la respiration. C’est une énergie plutôt froide et sèche.
En équilibre, elle s’exprime par de la fluidité, de la créativité, de la vivacité d’esprit.
En déséquilibre, elle crée de la peur, de l’anxiété et de l’irrégularité.
Pitta, le feu, est une combinaison entre les éléments feu et eau. C’est le dosha qui caractérise la transformation, le métabolisme. Cette humeur se loge principalement dans le foie, l’intestin grêle, le sang et les yeux. C’est une énergie chaude et humide.
Elle gère la digestion, l’absorption, l’assimilation, la température du corps. En équilibre, elle s’exprime par de la ténacité,
de l’intelligence, de l’acuité. En déséquilibre, elle crée de la colère, de la frustration, de la haine et des états inflammatoires.
Kapha, l’eau, est une combinaison entre l’eau et la terre. C’est le dosha qui relie et soutient, la force structurante.
Elle se loge principalement dans l’estomac, les poumons, la langue, le plasma.
C’est une énergie froide et humide. Elle gère la lubrification du corps, l’hydratation, le système immunitaire.
En équilibre, c’est une énergie qui crée de l’amour, de la douceur, du pardon.
En déséquilibre, elle génère de l’attachement, de la possession, de l’avidité et des congestions dans le corps.
La constitution ayurvédique de chaque personne est caractérisée par une combinaison spécifique de ces 3 doshas qui nous est propre. Suivant le ou les doshas qui dominent, on peut déterminer le type physique et psychologique auquel appartient
le patient (Prakriti). Quand les doshas se déséquilibrent des dysfonctionnements et des maladies apparaissent.
L’Ayurveda rétablit l’équilibre qui est propre à chaque individu et maintient l’état de santé optimale de l’organisme.
Les bienfaits de l'ayurveda :
Calme et apaise le corps et l’esprit, plus particulièrement le déséquilibre du Vent (le dosha Vata)
qui est élevé au 21ième siècle vu le rythme d’activités de chacun. Agit contre le stress,
Améliore la circulation sanguine et lymphatique, la digestion,
Facilite l'élimination des toxines du corps, nourrit la peau,
Stimule le système immunitaire, et respiratoire
Il travaille aussi sur les articulations, sur la colonne vertébrale, le tonus musculaire
et les douleurs qui y sont liées, maux de dos etc....
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi
Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.
Huiles spécifiques au massage abhyanga :
Les huiles du massage abhyanga sont préalablement chauffées, mais jamais brûlantes.
Elles sont utilisées en grande quantité, et créent une véritable enveloppe tiède sur le corps. Elles ont comme base l’huile de sésame, enrichie d’huiles essentielles dûment choisies en fonction des tridoshas, les trois personnalités énergétiques :
- pour Pitta, personnalité qui allie le feu et l’eau, on combine géranium et bois de santal, connues pour leurs propriétés décongestionnantes et anti-rougeurs ;
- pour Vata, faite d’air et d’éther, on allie la lavande et l’orange, pour leurs propriétés adoucissantes et calmantes ;
- pour Kapha, alliage de terre et d’eau, on utilise le citron, la bergamote et le gingembre, qui agissent sur le système lymphatique et la circulation sanguine.
Les mouvements lents permettent de repérer les lieux des tensions, alors que les manœuvres rapides libèrent ces mêmes tensions. Ainsi, une même manœuvre est effectuée d’abord suivant un rythme lent, puis de façon rapide, légère et rythmée.
Aucune partie du corps n’est oubliée, du cuir chevelu aux orteils, en passant par les doigts de la main et les paumes,
zones où s’accumulent de nombreuses tensions.
Les mouvements sont longilignes sur les membres et circulaires sur les articulations, le ventre et les flans. Ils allient effleurage, digitopression, pétrissage et vibration, permettant ainsi une alternance de décharge et de recharge énergétique.
GOMMAGE CORPS COMPLET
30 Minutes 20 €
Peut se faire avant un massage
Le gommage (aussi appelé exfoliation) débarrasse l'épiderme des cellules mortes qui s'accumulent constamment en surface.
De la sorte, gommer sa peau régulièrement permet de la laisser respirer et d'optimiser la régénération cellulaire. Logique !
Les gommages favorisent une meilleure oxygénation de la peau et stimulent la micro-circulation.
Après un gommage, la peau absorbe mieux les actifs hydratants et nourrissants contenus dans les soins.
Le gommage vous laisse une peau toute douce et est un excellent préambule à un massage complet du corps.
Comment le gommage se passe-t-il ?
Comme pour le massage vous serez en sous-vêtements recouvert (e) d’une serviette et je vais commencer à appliquer un exfoliant aux parfums qui vont vous inviter au voyage. Ensuite je masse par mouvements léger et circulaires sur tout le corps en commençant par le dos et en insistant sur lez zones épaisses.
Vous allez ensuite vous doucher très soigneusement pour vous débarrasser de l’exfoliant et de vos peaux mortes.
Il est très important de bien insister sur le rinçage, car les particules peuvent être dérangeantes si
vous vaquez ensuite à votre activité, mais très désagréable si vous recevez un massage ensuite.
Gommez, exfoliez et découvrez votre peau toute veloutée !
Faire un gommage consiste à nettoyer sa peau avec un produit permettant d’éliminer les cellules mortes accumulées à sa surface. On parle aussi d’exfoliation, de gommage avec un exfoliant etc. Le gommage activant la microcirculation sanguine, les cellules de la peau sont mieux oxygénées, mieux nourries. Les cellules mortes qui encombraient la peau et qui obstruaient les pores sont éliminées et celle-ci devient immédiatement plus douce, plus lumineuse et profite bien mieux des actifs contenus dans les soins qu’on lui apporte par la suite… Avec le gommage, pas besoin d’attendre des mois pour en tirer ses bénéfices, la peau est transformée en quelques minutes seulement. Quand on vous dit que vous allez vous y remettre !
Quand au bon rythme pour gommer sa peau, si elle est de nature « normale » alors une fois par semaine est l’idéal.
Loin d’être la mer à boire n’est-ce pas ?
J’ai une peau sèche, puis-je quand même faire des gommages ?
Un peu que vous pouvez ! Il faut bien garder à l’esprit que les peaux sèches souffrent justement d’une mauvaise exfoliation naturelle. Les cellules mortes ont tendance à s’y accumuler plus que de raison, ce qui fait paraître la peau plus terne et empêche les produits hydratants de bien pénétrer l’épiderme.
Vous l’aurez compris, les peaux sèches ont besoin d’un petit coup de pouce alors exfoliez, mais moins souvent que si vous aviez une peau normale ou grasse : dans votre cas, un à deux gommages mensuels devraient faire l’affaire.
Attention cependant ! Privilégiez les produits de gommage doux avec des grains très fins pour éviter toute irritation,
une peau sèche, malgré son aspect croco est une peau fragile qui peut vite craquer si elle est trop sollicitée.
Le gommage est un incontournable d’une bonne routine soin et ce quel que soit votre type de peau, ainsi les peaux grasses pourront par exemple aller jusqu’à deux sessions par semaine, leurs pores dilatés étant plus sujets à stoker les impuretés que les peaux sèches. Et après ça, on ne zappe surtout pas la case hydratation à l’aide d’une crème ou d’une huile.
Les différents types de gommages :
Les gommages à grains dits « mécaniques »
Un gommage mécanique, mais kézaco ? Et bien c’est celui qui met à contribution vos délicates mimines pardi !
Par gommage mécanique on entend en réalité l’action d’appliquer votre gommage sous la douche, ou non
(on parlera dans ce cas de gommage sec) et de frotter votre corps ou votre visage en effectuant des mouvements circulaires.
Vous pouvez choisir de le faire à mains nues ou à l’aide d’un gant de crin.
Pour quel type de peau ? Les gommages à grains peuvent être utilisés par tous les types de peaux si les grains sont fins.
Si ces derniers sont trop gros et donc trop irritants, ils sont à déconseiller aux peaux très sèches ou très grasses.
Les gommages au savon noir pour un soin au naturel
Traditionnellement utilisé au Maghreb, le savon noir pour le corps est un excellent exfoliant naturel.
Ce soin gommant est composé d’olives broyées, macérées, puis mélangées à de la potasse, il se présente sous forme d’une pâte brunâtre et gluante qui adhère à la peau. On l’applique sous la douche (ou au hammam) après s’être rincée une première fois. On laisse poser entre 5 à 15 minutes puis on frotte avec un gant de crin doux.
On rince et ô miracle, la peau est d’une douceur incomparable.
Pour quel type de peau ? Il est idéal pour les peaux normales et s’utilise uniquement sur le corps
(pas de gant en crin sur votre visage, malheureuse !).
Les gommages aux acides dits « chimiques »
Ok, on vous l’accorde, balancé comme ça, l’idée d’un gommage chimique, ça peut terrifier, pourtant il n’y a franchement pas
de quoi frémir. Un gommage chimique, c’est tout simplement un gommage dont les actifs agissent sur la peau et la
débarrassent de ses impuretés. Il peut d’ailleurs être totalement naturel et être composé d’acides de fruits ou même de plantes !
Pour quel type de peaux ? Plus doux que les gommages à grains, les gommages aux acides (ou enzymes) sont parfaits
pour les peaux fragilisées ou sensibles. L’absence de grains les rend plus doux et moins agressifs
pour les peaux réactives ou même à tendance acnéique.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
1 Heure 49 €
Pour une première expérience de massage ou pour budgets raisonnés,
la réflexologie plantaire vous offre un soin complet sur tout le corps,
une détente assurée en intervenant exclusivement sur les pieds
La réflexologie, qu’elle soit plantaire ou palmaire procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif.
Elle s’adapte aux besoins de chacun. permet une approche différente et complémentaire de la médecine allopathique.
La réflexologie vise à mobiliser les processus d'autoguérison du corps.
Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques. La réflexologie n’est pas une technique de massage, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu.
La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, etc.
Nous connaissons encore mal le mécanisme d’action précis de la réflexologie. Il y a à ce jour peu ou pas d’explication à
la topographie des zones réflexes et au mode d’action de la réflexologie. Cependant, nous connaissons la notion de stimulation à distance. Lorsque l’on touche la peau, les informations reçues par celle-ci, passent d’abord par les nerfs de la colonne vertébrale pour atteindre ensuite différentes zones du cerveau et délivrer des informations.
Celui-ci répond en renvoyant, toujours par la colonne, des influx nerveux vers les organes, les vaisseaux sanguins, les muscles ; La réflexologie s’appuie également sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
C’est pourquoi son action vise à restaurer la bonne circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans le corps.
La réflexologie plantaire est de loin la plus pratiquée. Elle a pour base une cartographie très précise. Sans rentrer dans les détails, on trouve principalement sur le dessous du pied les organes internes et sur le dessus la face ventrale.
La colonne vertébrale se situe sur le bord interne du pied, coté gros orteil. Sur le pied gauche se situent les organes de la moitié gauche du corps (rate…), sur le pied droit les organes de la moitié droite (foie, vésicule biliaire…)
et sur les deux pieds les organes pairs (reins, poumon,…) et les organes placés au milieu du corps (cœur, estomac…).
Les bienfaits de la réflexologie :
Apporter de la détente et du mieux-être. En massant en autres les zones du plexus solaire, du diaphragme et
des glandes surrénales, la réflexologie permet à la personne de lâcher prise, de prendre du recul, de digérer ses émotions
tout en aidant l’organisme à lutter contre le stress, l’anxiété et la fatigue et de retrouver de l’énergie.
Soulager les douleurs :
Les douleurs ostéo-musculaires répondent en général très bien à la réflexologie. En favorisant la détente de l’ensemble de l’organisme et en insistant plus particulièrement sur les zones réflexes des parties douloureuses du corps, la réflexologie soulage la douleur et permet d’entamer un processus d’auto-guérison.
Elle est efficace dans le cas de maux de dos, de douleurs des cervicales,…
Stimuler les organes internes et soulager les troubles dits "fonctionnels" :
La stimulation des zones réflexes des organes aide à rétablir le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme : respiratoire, digestif, endocrinien, urinaire,… la réflexologie est très efficace pour tous les troubles fonctionnels :
mauvaise digestion, constipation, syndrome prémenstruel,… C’est aussi un accompagnement idéal pour la femme enceinte,
elle aide à réguler les petits maux liés à la grossesse ( insomnie, fatigue, mal de dos…).
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique :
Le travail des zones réflexes du système lymphatique et du système sanguin améliore la circulation sanguine et lymphatique. Les sensations de jambes lourdes, les pieds froids, les œdèmes au niveau des chevilles s’atténuent.
L’élimination des toxines est facilitée et le système immunitaire renforcé.
Apporter du confort au malade et aux personnes en soin palliatif :
Pour beaucoup de personnes atteintes de maladies sévères comme le cancer, la sclérose en plaques ou en soin palliatif,
la réflexologie apporte un véritable confort. Elle aide à supporter les traitements parfois lourds et leurs effets secondaires.
Elle contribue à une diminution de leur état d’anxiété et améliore leur qualité de vie.
Elles ressentent un sentiment de détente et de mieux-être.
Maintenir en bonne santé et prévenir la maladie :
En stimulant les systèmes lymphatique, endocrinien et les organes internes la réflexologie soutient nos défenses immunitaires, aide à gérer le stress responsable de nombreux maux et peut alors jouer un rôle important
de prévention et de maintien d’une bonne santé.
Contre-indications de la réflexologie :
La réflexologie est une approche qui ne semble pas comporter de risques importants.
Toutefois, certaines précautions sont à prendre, entre autres auprès des femmes enceintes (éviter les premier mois et le dernier).
En effet, certains points pourraient stimuler le déclenchement du travail ou augmenter les mouvements fœtaux.
La prudence serait aussi de mise pour les personnes ayant des problèmes liés aux systèmes circulatoire et lymphatique.
En cas de phlébite, d’artérite et de thrombose, la réflexologie est déconseillée.
La réflexologie est contre-indiquée aux personnes souffrants de traumatismes et d’inflammations des pieds
(entorses, foulures, ecchymoses...), de maladies cardio-vasculaires, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose),
et durant les trois premiers mois de la grossesse. Certaines situations requièrent l'accord du médecin traitant.
Histoire de la réflexologie :
La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Dr William Fitzgerald. Tandis qu'il cherchait une méthode d'anesthésie en chirurgie mineure, il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s'il appliquait une pression sur certains points du corps. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en 10 zones énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes.
C'est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine assistante du Dr Fitzgerald, qui a mis au point, au début des années 1930 (à partir des découvertes de ce médecin), la réflexologie telle qu'on la connaît aujourd'hui.
Elle est l'auteure du premier traité de réflexologie moderne dans lequel l’ensemble du corps est littéralement « cartographié » sur les mains et les pieds.
Eunice Ingham a donné des séminaires partout en Amérique du Nord. Elle a aussi fondé la première école de réflexologie. Aujourd’hui nommée l’International Institute of Reflexology, cette école est dirigée par Dwight Byers,
le neveu d'Eunice Ingham. Leur enseignement est offert dans plusieurs pays du monde.
La réflexologie plantaire, quelque soit son approche, est une technique très efficace pour
soulager le stress et relancer les différents systèmes organiques du corps.
Son but n’est pas de traiter ou de diagnostiquer un trouble médical précis mais de stimuler notre capacité d’auto guérison.
Elle permet de prendre soin de soi, sur le plan physique, mental et émotionnel.
Elle permet de libérer des blocages et des tensions au niveau physique, mental et émotionnel, et de soulager des maux
de la vie quotidienne : stress, fatigue, mal de dos, troubles digestifs, constipation, troubles du sommeil…
Il ne s’agit en aucun cas d’un traitement médical. La réflexologue ne fait pas de diagnostic.
La fréquence des séances dépend des troubles et de la réceptivité de l’organisme.
Pour une problématique bien précise 2 ou 3 séances à 8 ou 10 jours d’intervalle peut être un bon rythme.
Sinon, une visite chez votre réflexologue toutes les 3 ou 4 semaines permet un bon rééquilibrage et une bonne prévention.
On peut également décider de recevoir une séance au début de chaque saison.
SEANCE DE REIKI
1 Heure 49 €
Soin énergétique d'origine Japonaise par apposition des mains au niveau des chakras pour harmoniser l'énergie
au sein du corps.
Le Reiki amène un sentiment de bien être, de détente, calme les émotions, aide à retrouver harmonie et vitalité.
Action contre les douleurs diverses et chroniques. Agit contre le stress, problème de sommeil.
Réel accompagnement dans les patholgies lourdes pour amener un meilleur confort contre la douleur et l'anxiété.
Une mauvaise circulations énergétique est source de dysfonctionnements et pathologies diverses,
le Reiki permet de réharmoniser la circulation énergétique.
En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui
circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda.
Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale »
dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
Dans une séance de Reiki, le praticien canalise l'énergie universelle et, à l’aide de symboles ésotériques, la transmet en imposant ses mains sur différentes parties du corps du patient.
La transmission d’énergie peut même se faire à distance. L’énergie universelle possède par ailleurs
son « intelligence propre », ce qui lui permet à la fois de se diriger exactement là où le patient en a besoin,
et de ne causer aucun effet secondaire indésirable.
Les bienfaits du Reiki :
• Diminuer le stress et les symptômes dépressifs. Le Reiki est utilisé par certains praticiens pour réduire l’anxiété au moment de chirurgies ou dans des maisons de santé ou de retraite, par exemple.
• Améliorer la qualité de vie des gens atteints de cancer. Plusieurs études ont montré l’effet bénéfique du Reiki sur la fatigue, la douleur, l’anxiété et la qualité de vie d’individus souffrant de cancer.
• Diminuer les problèmes de mémoire et de comportement. Une étude réalisée sur des patients souffrant soit de la maladie d’Alzheimer soit d’atteintes cognitives légères a montré une amélioration de la fonction mentale ainsi qu’une diminution des problèmes de mémoire et de comportement. Mais ces résultats doivent être considérés comme préliminaires en raison de l’absence d’un groupe placebo (Reiki mimé, par exemple) et du petit nombre de participants..
Réduire la douleur : plusieurs études ont montré les effets bénéfiques du Reiki sur la douleur. Une étude aléatoire portant sur des individus devant se faire extraire des dents de sagesse a montré que des séances de Reiki après les interventions avaient permis de réduire de façon significative la douleur ressentie. Dans une autre étude réalisée sur des femmes se présentant pour une hystérectomie, le Reiki avait permis de réduire la consommation d’analgésique et d’améliorer la douleur des participantes. Le reiki est également efficace dans les douleurs liées à l'endométriose.
• Contribuer à la réadaptation à la suite d’un accident vasculaire cérébral (AVC).
• A noter, le Reiki s'applique également sur les animaux.
Déroulé d'une séance :
L’intervenant demandera à son client, qui demeure vêtu, de s'étendre sur une table de massage, d’abord sur le dos, puis sur le ventre. Ayant recours à une douzaine de positions différentes des mains, il les place d'abord
avec douceur sur la tête du patient pendant 2 à 5 minutes, pour les déplacer ensuite sur le torse, puis sur le dos ;
la pression des mains du thérapeute est toujours très légère.
Beaucoup de patients signalent que l'impression ressentie au moment de l'application des mains pourrait être comparable à la sensation que causerait la présence d’une bouillotte d'eau chaude, de fourmillements, d'une sensation de circulation d'un fluide, d'une énergie, de la ravivation de la douleur mais qui est nécessaire et délivrante pour la soulager.
ACCESS BAR
1 Heure 59 €
Soin énergétique pratiqué sur 32 points (appelés bars), situés sur la tête.
Cette pratique permet de libérer des mémoires négatives, croyances limitantes, peurs, angoisses. La séance vous apporte une détente profonde, vous pouvez même vous endormir, le soin sera tout de même efficace.
L'acces Bar est un procédé énergétique corporel créé par Gary Douglas il y a plus de vingt ans aux Etats-Unis.
Cette méthode qui consiste en une apposition délicate des doigts sur 32 points du crâne pendant un temps donné permet de libérer les mémoires cellulaires, les croyances, pensées et jugements limitants que nous avons accumulés en dissipant la charge électromagnétique qui les maintient en place. Cette technique s'effectue sur table de massage, habillé. allongé sur le dos, sans accompagnement de musique.
Indications :
• Réduire le stress et l'inquiétude,
• Améliorer le sommeil,
• Calmer les pensées répétitives,
• Renforcer la confiance en soi,
• Soulager les migraines, les tensions, les douleurs physiques.
Suite à une séance de bars, vous aurez au minimum l'impression d'avoir reçu un excellent massage avec
une relaxation profonde du corps et au mieux votre vie entière peut être transformée grâce à l'élimination
des pensées, sentiments et émotions qui vous bloquent actuellement.
Pour les étudiants et les adolescents, les Bars® peuvent être une aide à l'approche des examens, des entretiens.
Les femmes enceintes, les enfants et les bébés peuvent recevoir cette technique,
la durée de la séance sera simplement écourtée pour être adaptée à leur rythme.
Combien de séances faut-il et sur quelle période ?
Si une seule séance permet parfois d’obtenir des résultats, les résultats varient d’une personne à l’autre.
Parfois 2 à 3 séances suffisent pour atteindre votre objectif. Cela étant, il est difficile de changer en une seule séance les processus limitants acquis depuis de nombreuses années.
Chacun évoluant à son rythme, certaines personnes viennent une fois par semaine,
d’autres une fois par mois, d’autres encore viennent 2 fois et repartent suffisamment allégées et en forme.
Tout dépend de vous, de vos besoins et de vos attentes.
Les schémas limitants seront libérés en fonction de ce qui est prêt à bouger chez vous.
Il est donc difficile de savoir à l’avance et on ne choisit pas ce qui sera libéré en premier.
Le chemin peut être long ou très court en fonction de votre objectif et de ce qui est prêt à bouger.
C’est votre inconscient qui décidera de quoi il est prêt à se débarrasser.
N'attendez rien,
prenez ce qui vient…
à vous
acceptez ces cadeaux de la vie et surtout..
PRENEZ SOIN DE VOUS